现在，很多父母都希望自己的孩子个儿长高一些，可以通过饮食调节的方式帮助孩子长高，今天为大家推荐一款儿童长高的食谱，一起来看看儿童吃些什么可以长高？

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口蘑南瓜鸡肉粥

主料：鸡胸肉200克，南瓜150克，口蘑50克，大米100克：

辅料：香葱6克，盐4克，香油适量，胡椒粉3克，大葱5克，生姜3克，料酒1汤匙；

口蘑南瓜鸡肉粥的做法：

1、将鸡肉清洗干净切丝，南瓜切丁，备用；

2、炒锅加油，小火爆香葱蒜，下入鸡肉烹入料酒，快速翻炒至鸡肉熟；

3、另起锅，加少许油，将口蘑片煸一遍；

4、将大米下入煮过中加水煮粥，煮至粥稍粘稠，下南瓜一同煮；

5、南瓜稍软烂时，加入炒好的鸡肉；

6、口蘑、香葱、盐、香油即可；。

鸡肉含有丰富的蛋白质，南瓜中的胡萝卜素都是能促进骨骼生长的食物，经常做给孩子吃，及补充了蛋白质、维生素也可促进孩子长个。